どのような悩みを抱えていましたか？

会社の内部体制が大きく変わり、システム関係にうとい私は今までのようなやり方で仕事をすることができなくなりました。そういったことがキッカケで、症状が悪化しました。

 

上司とのやりとりに異常に緊張するようになり、薬を飲まないと辛いです。今後仕事が続けられる気がしなくて毎日がとても苦しいです。

 

今では会社に行くのも自分で運転するのが危なくなり両親に送り迎えをしてもらう毎日です。

 

心理カウンセリングを受けたご感想

とにかく最初は私の悩みを聞いて頂きました。質問をして詳しく聞いていただくことで、自分が何に不安になっているのかが少しずつ理解できるようになりました。

 

そうすると不思議と少し不安や焦りが楽になります。自分を客観的に見る力がついてきたようで徐々に気持ちにも余裕ができるようになりました。

 

今では薬もやめることができました。ほんとうに嬉しいです。

 

今はまた自分で車を運転しています。

 

仕事のことでも色々ご相談しているうち、自分が本当にしたいこと、実際にしていくために必要なことを現実的に考えられるようにもなりました。私の混乱していた頭を整理してもらえるので、カウンセリングを受けて本当に良かったと思いました。

 

私の悩みの解消にあった心理療法も教えていただけ、セルフケアでも使えるようにとフォローしていただけて、自分の習慣になってもいます。

 

ただ悩みを聞いてもらうということではなく、解決にむけて一緒に向き合って考えて頂きました。本当にご縁に感謝しています。